Czy 7 kg w miesiąc to realny cel? W świecie diet i treningów łatwo popaść w myślenie, że „7 kg w miesiąc” to sytuacja, która da się osiągnąć bez większego wysiłku. W praktyce tempo utraty masy zależy od wielu czynników: waga wyjściowa, skład ciała, cel kaloryczny, styl życia i odpowiedź […]
Dzienne Archiwa: 1 sierpnia 2025
1 wpis