Potreningowy to kluczowy element każdego świadomego programu treningowego. Niezależnie od tego, czy Twoje założenia to masa, siła, wytrzymałość, czy zredukowanie tkanki tłuszczowej, prawidłowa regeneracja po treningu może znacząco wpłynąć na tempo Twoich postępów. W niniejszym artykule przedstawiamy praktyczne strategie, naukowo ugruntowane podejścia oraz konkretne plany, które pomogą Ci wykorzystać potreningowy […]
Relaks potren
1 wpis