Urazy ruchowe

Wybite biodro to poważny uraz, który wymaga natychmiastowej interwencji medycznej. W przeciwieństwie do zwykłego kontuzji, uszkodzenie biodra, czyli hip dislocation, prowadzi do przemieszczenia głowy kości udowej z panewki biodrowej. Taki uraz może dotyczyć zarówno dorosłych, jak i dzieci, ale mechanizmy, objawy i sposób postępowania bywają różne. Poniższy artykuł pomaga zrozumieć, […]

Zerwane więzadło skokowo-strzałkowe przednie leczenie to temat, który dotyka przede wszystkim sportowców i osoby aktywne fizycznie. Jest to najczęściej występujące uszkodzenie stawu skokowego wynikające z nagłego urazu inwersyjnego. Prawidłowa diagnoza i dobrany plan terapeutyczny mogą znacząco skrócić czas rekonwalescencji, zmniejszyć ryzyko nawrotów i zapobiec przewlekłej niestabilności stawu. Poniższy artykuł omawia […]

Skręcenie kostki to jeden z najczęstszych urazów w sporcie i codziennym życiu. Każdy etap rehabilitacji wymaga przemyślanej progresji, aby nie pogłębić kontuzji, a jednocześnie skutecznie przywrócić pełną funkcję stawu skokowego. W tym artykule omawiamy, kiedy można zacząć ćwiczyć po skręceniu kostki, jakie są typowe fazy rehabilitacji, jakie ćwiczenia warto wykonywać […]

Pourazowy to termin, który pojawia się w wielu dziedzinach medycyny i psychologii. Często bywa używany w kontekście urazów fizycznych, ale także w odniesieniu do zaburzeń po stresie pourazowym. Niniejszy artykuł ma na celu przybliżyć, czym jest pourazowy, jakie są jego główne obszary występowania, jak rozpoznawać go w praktyce klinicznej oraz […]

Wprowadzenie: co to znaczy „wybity obojczyk” i dlaczego nie warto samodzielnie nastawiać Wybity obojczyk najczęściej kojarzy się z bolącym, zniekształconym ramieniem i ograniczoną możliwością ruchu. Choć na pierwszy rzut oka może to wyglądać jak drobna niedogodność, uraz obojczyka wymaga profesjonalnej oceny, odpowiedniego leczenia i nadzoru rehabilitacyjnego. W wielu przypadkach samodzielne […]

Zerwany mięsień czworogłowy to jedno z najczęstszych urazów okolicy uda, które dotykają zarówno sportowców, jak i osoby prowadzące aktywny tryb życia. W praktyce medycznej często mówimy o zerwaniu mięśnia czworogłowego uda lub o zerwaniu mięśnia czworogłowego w części przyśrodkowej lub bocznej. Ten artykuł omawia, czym dokładnie jest zerwany mięsień czworogłowy, […]

Każdy, kto doświadczył skręconego kolana, wie jak frustrujące może być to doświadczenie. Pojawia się niepewność, jak długo potrwa leczenie i kiedy znów będzie można wrócić do ulubionych aktywności. W niniejszym artykule omawiamy temat skręcone kolano ile trwa leczenie w kontekście różnych stopni urazu, dostępnych metod leczenia, rehabilitacji oraz czynników wpływających […]

Zerwanie przyczepu bicepsa to poważny uraz ramienia, który wymaga szybkiej oceny i właściwego postępowania. W artykule wyjaśniamy, co oznacza zerwanie przyczepu bicepsa, jakie są objawy, jak przebiega diagnostyka, a także jakie metody leczenia — od zachowawczego po operacyjne — są najczęściej stosowane. Przedstawiamy także etapy rehabilitacji i praktyczne wskazówki, aby […]